SHBG
SHBG är ett protein som binder könshormoner (främst testosteron och östradiol) och styr hur stor andel som är fritt/bioaktivt.
SHBG är ett protein som binder könshormoner (främst testosteron och östradiol) och styr hur stor andel som är fritt/bioaktivt. Högt SHBG kan minska bioaktivt testosteron, medan lågt SHBG ofta ses vid insulinresistens och kan ge högre fri andel.
Högt SHBG kan ses vid hypertyreos, låg kroppsvikt, vissa läkemedel och ibland leversjukdom. Lågt SHBG är vanligt vid insulinresistens, övervikt, PCOS (hos kvinnor) och metabola besvär. Alkohol och inflammation kan också påverka.
Avvikande SHBG ger inga egna symtom, men kan påverka hur testosteron/östrogen upplevs i kroppen. Lågt SHBG ses ofta vid viktuppgång och insulinresistens. Högt SHBG kan kopplas till symtom på låg bioaktiv testosteronnivå.
Mat som hjälper
En kost som förbättrar insulin-känslighet (fiber, grönsaker, baljväxter, fullkorn, nyttiga fetter) kan hjälpa vid lågt SHBG kopplat till metabol ohälsa. Tillräckligt protein och näringstät mat stödjer lever och hormonmetabolism.
Mat att begränsa
Mycket socker, ultraprocessad mat och hög alkoholkonsumtion kan försämra metabol hälsa och därmed SHBG. Undvik extrema dieter som kan påverka sköldkörtel och hormonbalans.
Följ den under året
Ett värde är en ögonblicksbild. Uppföljningen visar om det du har ändrat ger effekt.
Relaterade markörer
Endast utbildande information — inte en diagnos. Varje resultat kontrolleras mot säkra gränsvärden, och allt kritiskt eskaleras för uppföljning.
Se alla 119 markörer →