Testosteron/SHBG
Kvoten testosteron/SHBG (fritt androgenindex) uppskattar hur mycket av ditt testosteron som är biologiskt tillgängligt, eftersom SHBG binder upp en stor del av hormonet.
Kvoten testosteron/SHBG (fritt androgenindex) uppskattar hur mycket av ditt testosteron som är biologiskt tillgängligt, eftersom SHBG binder upp en stor del av hormonet. Det ger ett mer rättvisande mått på androgen effekt än enbart totalt testosteron; låga värden kan bidra till trötthet, minskad muskelmassa och låg libido.
Värdet påverkas av både testosteron och SHBG. Lågt SHBG (som höjer fritt androgenindex) kopplas till insulinresistens, övervikt och leverpåverkan, medan högt SHBG ses vid bl.a. åldrande, hög östrogennivå och sköldkörtelpåverkan. Hos kvinnor är ett högt index vanligt vid PCOS.
Hos män kan ett lågt index ge trötthet, minskad muskelmassa, låg libido och nedstämdhet; hos kvinnor kan ett högt index ge akne, ökad hårväxt och menstörningar. Indexet i sig ger inga symtom utan tolkas tillsammans med kliniken.
Mat som hjälper
En kost som förbättrar insulinkänslighet och kroppssammansättning — protein, fiber, fullkorn, grönsaker och nyttiga fetter — stödjer en sund balans. Tillräckligt med zink och D-vitamin är viktigt för testosteronproduktionen.
Mat att begränsa
Begränsa socker, raffinerade kolhydrater och stort alkoholintag som kan sänka SHBG och förvärra insulinresistens. Kraftigt energiöverskott bör undvikas.
Följ den under året
Ett värde är en ögonblicksbild. Uppföljningen visar om det du har ändrat ger effekt.
Relaterade markörer
Endast utbildande information — inte en diagnos. Varje resultat kontrolleras mot säkra gränsvärden, och allt kritiskt eskaleras för uppföljning.
Se alla 119 markörer →