Feel fully alive,
year after year

Blood biomarkers, behavioral data and AI-guided insight — one personalized preventive-health experience for you and your team.

Get started For business

Hälsoutmaningar påverkar nästan hälften av arbetskraften – att investera i välmående har aldrig varit viktigare.

Pheno hjälper dig och ditt team att må bättre, prestera på topp och skapa hållbara hälsovanor genom insikter och vägledning baserat på djupgående analyser.

För företag

→

For business

→

Fysiskt

Optimera din hälsa med proaktiva insikter

Pheno analyserar dina blodprov för att upptäcka tidiga tecken på obalanser och potentiella hälsorisker innan de förvärras. Genom att identifiera viktiga områden som näringsbrister, ämnesomsättning och inflammationsnivåer, ger vi dig personliga råd kring livsstil och kost för att främja långsiktig hälsa. Små förändringar idag kan förebygga större hälsoproblem imorgon.

Mentalt

Stöd för din mentala hälsa med anpassad vägledning

Pheno stärker ditt mentala välmående genom att identifiera stressfaktorer och humörmönster via enkäter och hälsodata. Vi ger dig personliga rekommendationer, som mindfulness-tekniker eller humörhöjande vanor, för att hjälpa dig att må bra både känslomässigt och mentalt.

Aktivitet

Skapa hållbara vanor genom att förstå din aktivitet

Pheno analyserar din rörelsedata över tid och kopplar ihop insikter från wearables, blodprov och mentala hälsoundersökningar för att visa hur aktivitet påverkar ditt välmående. Genom att se det större sammanhanget hjälper vi dig att göra smartare justeringar, hålla motivationen uppe och bygga hållbara vanor för mer energi och styrka.

Sömn

Optimera din sömn för bättre återhämtning

Pheno analyserar din sömn för att identifiera mönster som påverkar din vila. Genom personliga råd kring kvällsrutiner, återhämtning och näringsstöd hjälper vi dig att sova bättre och vakna mer utvilad.

Optimera din hälsa med proaktiva insikter

Bygg hälsosamma vanor.
‍Ett steg i taget

Programs

Choose how deep you go

Four annual programs, from a solid baseline to the complete picture — each with four tests a year, plain-language results and a plan you can follow.

Compare all 119 markers →

The year cycle

Built around a whole year of measurement

A Pheno program isn't a one-off test. Your baseline sets the full-year picture — then retests and a half-year check show whether your health is heading the right way.

Four planned tests a year

1 annual baseline · 2 focused retests · 1 half-year review

Day 0

Full-year baseline

Your main annual panel sets the baseline for the whole program.

Your program's full panel — from 66 markers on Essential up to 119 on Max, plus every derived KPI. It's the reference every later test is measured against.

Month 3–4

Retest 1

A focused follow-up on how your priority markers are responding.

Re-tests only the markers that came back out of range — fast proof that your first recommendations and changes are actually working.

Month 6

Half-year panel

A structured mid-point check on your direction so far.

A curated set of markers chosen to catch early drift — the ones most worth watching between full panels, so shifts show up before your next baseline.

Month 9–10

Retest 2

A final focused check before the next annual cycle.

Zeroes in on your priority markers once more, confirming the trend holds and your gains are real before the next full-year baseline.

Your results, alive

Not a PDF.
A living picture of your health.

Every marker is scored and explained in plain language, trended across every test, and turned into a prioritized plan you can follow.

And an AI coach that knows your results — ask anything, on your phone or the web.

The Pheno web dashboard — your health overview with the AI copilot

Meet Pheno

Ask anything.
It sees your whole picture.

Blood, sleep, heart rate, mind and history — Pheno holds all of it at once, tracks it as one Pheno Score, and connects the dots into answers you've never had at your fingertips.

Guidance, never diagnosis — and it tells you so.

Why Pheno

More than a hälsokontroll

A standard checkup shows a sliver, once. Pheno tracks the whole picture across the year — and turns it into a plan.

Yes No

Over 150 biomarkers a year on Max: 85 in your annual baseline plus 66 in the mid-year panel, counted before the two retests, which add more on top. Biomarker counts include derived values calculated from your blood, such as eGFR and non-HDL cholesterol. Smaller programs cover fewer. Compared with a typical yearly employer or vårdcentral checkup in Sweden.

Why test before you feel it

Catch the drift before it's a diagnosis

Most conditions build quietly for years. A Pheno panel can surface the early signs — long before they'd ever show up as something with a name.

How Pheno tracks it

Fun fact

Tap any signal to see how Pheno tracks it

Real results

What members find

The moment the numbers make sense — and start moving. Open a story to see the year behind it.

Swipe for more stories

Vill du veta hur det fungerar?

Så fungerar det

→

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Produkten som medarbetarna faktiskt tycker om att använda

Review headline

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Emelie

Spotify

Chuck

Power TM

Sandra

Tech

Insikt

Förstå din kropp,
optimera din hälsa

Utforska din hälsopotential genom analyser av energi, ämnesomsättning, hjärthälsa, hormoner, styrka, fokus och mycket mer – anpassat efter dig – baserat på avancerad blodanalys.

Näring

Ät smart,
må bättre

Optimera din kost med personliga rekommendationer för kosttillskott och näring, anpassade efter dina unika behov för att hjälpa dig uppnå maximal energi och balans.

Rörelse och fysiskt välbefinnande

Aktivera dig själv,
känn dig starkare.

Hitta rätt träningsvanor med data från wearables och rörelseanalys. Få insikter och rekommendationer som hjälper dig att stärka kroppen och öka energin
– varje dag.