Så fungerar det

Ett år. Två hälsokontroller.

Varje hälsokontroll visar var du står. I Longevity och Max följs det som ligger utanför intervallet upp; i Essential kan du lägga till en uppföljning.

En kvinna lämnar labbet en ljus morgon med ett litet plåster på armen
Tio minuter på labbet. Ett år av svar.
Markörer utanför intervallet, exempelmedlem
  1. Dag 0ÅrsprovHela panelen. Din startbild för året.
  2. Månad 3–4Uppföljning · Longevity och MaxOm något låg utanför intervallet, ett kort omtest av just de markörerna.
  3. Månad 6HalvårsprovEtt urval av panelen. Är du på väg åt rätt håll?
  4. Månad 9–10Uppföljning · Longevity och MaxÅterigen bara det som ligger utanför intervallet, före nästa årsprov.

Vad som händer vid varje hälsokontroll

1 · Testa

Ett snabbt prov, nära dig

Gå in på ett labb nära dig, utan tidsbokning. Analyseras av Synlab.

Ditt nästa test
SEP29Dags för ditt nästa testHalvårsprov · 59 dagar kvarIngår 25 biomarkörer
Analyseras avSynlabHitta provtagningsställe →
2 · Förstå

Varje markör med enkla ord

Bedömd mot svenska referensintervall och kontrollerad mot säkra gränsvärden.

Total poäng86 /100
FysiskBlod, kropp & återhämtning91 /100Utmärkt grund↑ +3
MentalHumör, stress & fokus90 /100Utmärkt balans↓ −1
LivsstilSömn, aktivitet & trender65 /100Fokusområde↓ −15
3 · Agera

Dina tre viktigaste först

Rangordnade efter effekt. Din plan skrivs om efter varje test.

Mina åtgärder · efter effekt
85PÄt fet fisk två gånger i veckanMat
80PGå 8 000 steg om dagenRörelse
72PLägg dig samma tid varje kvällSömn
4 · Fråga

En AI som känner dina resultat

Svar byggda på dina egna värden. Vägledning, aldrig diagnos.

Fråga AIVad bör jag fokusera på?Livsstil är ditt huvudsakliga fokusområde. De största vinsterna just nu ligger i att stödja leverfunktionen och få en mer sammanhängande sömn.Spara i planen

Mellan testerna fyller din wearable i

Sömn, återhämtning och aktivitet bidrar till din Pheno Score. Valfritt, och de flesta medlemmar börjar utan.

Frågor

Alla frågor →

På ett SYNLAB-laboratorium nära dig. Appen visar platser med öppettider och pekar ut den som ligger närmast dig.

Börja med din baslinje

Se programmen