Pheno hjälper dig att förstå din kropp och optimera din hälsa. Med personliga insikter och tydliga rekommendationer, från hälsokontroller till avancerad spårning, ger vi dig verktygen för långsiktigt välmående.
From a simple blood draw to insights you understand and a plan you can follow — here is how Pheno turns your health data into action.
Pheno använder den senaste tekniken för att leverera exakta och individanpassade insikter. Från avancerad blodanalys till AI-drivna rekommendationer – vår plattform omvandlar komplex data till konkreta åtgärder som hjälper dig att fatta smartare beslut för din hälsa.
Pheno anpassar varje steg efter dina unika behov. Från personliga hälsoinsikter till skräddarsydda rekommendationer ger vi dig verktygen att ta kontroll över din hälsoresa. Ingen standardlösning – bara lösningar utformade för att hjälpa dig att må bra.
Pheno gör din hälsoutveckling engagerande och rolig. Vår plattform är skapad för att hålla dig motiverad och inspirerad till att göra små förändringar som ger stor effekt. Genom personliga utmaningar och interaktiva funktioner blir det enklare – och roligare – att hålla sig frisk.
Pheno smälter in i din vardag utan krångel. Från smidiga hälsoundersökningar på jobbet till skräddarsydda insikter i din mobil. Allt är utformat för att göra din hälsoresa enkel, stressfri och anpassad efter dina behov.
Members don't just get a number — they get a direction. Four tests a year, up to 119 markers, and a plan that updates every time.
Individual experiences. Pheno is a preventive-health and wellbeing service, not a diagnostic test.
"By the third test I recognised myself again — and I could see exactly what had moved."
"Two numbers no checkup had ever measured for me. Now I know where I stand."
"Watching the numbers actually move is what kept me going, more than any advice."
"It's the first time my health has felt like something I can steer, not just hope about."
Stärk ditt team och upptäck avkastningen av smarta hälsoinvesteringar
Produkten som medarbetarna faktiskt tycker om att använda
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Emelie
Spotify
Chuck
Power TM
Sandra
Tech
Företag
Stärk ditt team och upptäck avkastningen av smarta hälsoinvesteringar
Phenos hälsoscreening utförs av utbildad personal på din arbetsplats. Den omfattar ett snabbt, smidigt blodprov och en 15-minuters bedömning, vilket ger en omfattande översikt över din hälsa med minimal tidsåtgång.
Pheno samlar data från dina blodprov, wearables och hälsoundersökningar för att skapa en komplett bild av ditt välbefinnande. Detta gör att vi kan ge personliga insikter och riktade rekommendationer som behandlar viktiga områden som näring, sömn och aktivitet.
Pheno utnyttjar avancerad teknik och AI för att leverera anpassade rekommendationer baserade på dina unika hälsodata. Oavsett om det handlar om att förbättra din kost, optimera sömnen eller öka aktiviteten är varje rekommendation skräddarsydd efter dina individuella behov och mål.
Pheno är utformat för att göra din hälsoresa engagerande och motiverande. Genom personliga insikter, spårning av framsteg och utvecklande funktioner strävar vi efter att hålla dig inspirerad. Medan spelifierade element som att tjäna poäng och låsa upp prestationer är under utveckling, förbättrar vi kontinuerligt plattformen för att göra din hälsoresa så trevlig som möjligt.
Pheno ger löpande stöd och regelbundna uppdateringar av framsteg. Genom att spåra viktiga mätvärden över tid kan du se hur din hälsa förbättras och få värdefulla insikter som håller dig på rätt spår mot dina hälsomål.
Phenos blodprov analyserar +60 viktiga markörer, inklusive kolesterol, blodsocker, inflammation, järnnivåer, vitaminer och hormoner. Genom att testa ett brett spektrum av hälsoindikatorer får vi djupa insikter i ditt allmänna välbefinnande och ger mycket personliga rekommendationer som är skräddarsydda för dina specifika hälsobehov
Pheno samarbetar med ackrediterade laboratorier som är specialiserade på avancerade diagnostiska tjänster. Dessa laboratorier följer strikta internationella kvalitetsstandarder, inklusive ISO 15189 för medicinska laboratorier och ISO 9001 för kvalitetsledningssystem. Detta säkerställer att alla analyser av hälsomarkörer utförs med högsta möjliga noggrannhet, tillförlitlighet och professionalism, vilket ger dig trovärdiga resultat som du kan lita på.
Insikter
Vad är företagshälsovård (FHV) — och vad borde den vara?
Traditionell FHV är reaktiv sjukvård. Modern arbetshälsa är förebyggande och datadriven. Vad företagshälsovård omfattar och var 360 går längre.
Biomarkörscreening för anställda: vad mäter man och varför
Vad en modern hälsokontroll för anställda mäter — blodbiomarkörer, enkät och wearables — vad personalen behåller och vad arbetsgivaren bara ser aggregerat.
Autofagi och cellulär reparation: Vetenskapen om fasta för livslängd
Fasta har länge praktiserats av andliga, kulturella och hälsoskäl, men modern vetenskap avslöjar dess djupa inverkan på cellulär reparation, metabolisk hälsa och livslängd.
Mitokondriell hälsa: Nyckeln till energi, livslängd och kognitiv funktion
Mitokondrier är våra cellers kraftverk, ansvariga för att producera den energi som krävs för varje biologisk funktion.
Vikten av järn för kvinnor
Järn är ett grundläggande mineral som är viktigt för att transportera syre genom kroppen, stödja energiproduktion, kognitiv funktion och övergripande välbefinnande.
Betydelsen av testosteron för män
Testosteron är det viktigaste manliga hormonet som ansvarar för energinivåer, muskelmassa, libido, mental klarhet och övergripande välbefinnande.
Hur många steg per dag behöver du egentligen?
I åratal har 10 000 steg per dag främjats som guldstandarden för hälsa, men vetenskapen tyder på att meningsfulla fördelar kan uppnås med mycket färre.
Vad ditt hjärtslag avslöjar om din hälsa
Ditt hjärta är en av de mest pålitliga indikatorerna för allmän hälsa, och två nyckelmått - vilopuls (RHR) och hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) - ger värdefulla insikter om kardiovaskulär kondition, stressnivåer, återhämtning och livslängd.
Det väsentliga med atomvanor
James Clears Atomic Habits har blivit en av de mest inflytelserika böckerna om vanebildning, vilket ger en enkel men kraftfull ram för att bygga goda vanor, bryta dåliga och göra kontinuerliga förbättringar.
Vetenskapen om tacksamhet
Tacksamhet är mer än bara en känsla av att må bra - det är ett vetenskapligt underbyggt verktyg för att förbättra mental motståndskraft, känslomässigt välbefinnande och till och med fysisk hälsa.
Styrka & Stabilitet: Grunden för livslängd och förebyggande av skador
Styrketräning är avgörande för livslängd, men att bygga stabilitet, balans och rörlighet är lika viktigt för att upprätthålla oberoende, förebygga skador och optimera den totala rörelsekapaciteten.
Kraften i protein
Protein är ofta förknippat med muskeltillväxt och atletisk prestanda, men dess roll sträcker sig långt bortom gymmet.
Kraften i Zone 2 Cardio
Kardiovaskulär kondition är en viktig faktor för hälsa och livslängd, och ett av de mest effektiva sätten att förbättra det är genom Zone 2 cardio.
Kraften i tarmmikrobiomet
Tarmmikrobiomet, ett stort ekosystem av biljoner mikroorganismer som finns i matsmältningskanalen, spelar en grundläggande roll för den allmänna hälsan.
Vad dina blodresultat avslöjar om din mentala hälsa
Psykisk hälsa betraktas ofta som rent psykologisk, men vetenskapen visar alltmer att den är djupt kopplad till fysisk hälsa.
Ljusets kraft
I den moderna världen, där konstgjord belysning och skärmupponering dominerar det dagliga livet, är det viktigare än någonsin att förstå rollen av naturligt ljus för att reglera vår dygnsrytm.
Den kritiska rollen av DHA och Omega-3 för hjärn- och kroppshälsa
Omega-3-fettsyror, särskilt docosahexaensyra (DHA), är viktiga för optimal hjärnfunktion, kardiovaskulär hälsa och övergripande livslängd.
Kraften i styrketräning
Styrketräning har länge förknippats med atletisk prestanda och estetik, men ny forskning belyser dess kritiska roll i livslängd och övergripande hälsa.
Varför det är viktigt att spåra din mentala hälsa
Många förknippar spårning av mental hälsa med terapi, depression eller ångest. Att övervaka ditt känslomässiga välbefinnande är dock inte bara för dem som kämpar med psykiska hälsotillstånd - det är en värdefull praxis som gynnar alla.
Kraften i värme
Regelbunden värmeexponering, särskilt genom bastuanvändning, har vetenskapligt kopplats till betydande minskningar av den totala dödlighetsrisken.
Kraften i kyla
Kall exponering har vunnit popularitet som ett kraftfullt verktyg för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Utnyttja andningsarbete för stressminskning
Stress är en oundviklig del av livet, men hur vi reagerar på det gör hela skillnaden. Ett av de mest effektiva och tillgängliga verktygen för att hantera stress är andningsarbete.
