McAuley-index
McAuley-index använder fasteinsulin och triglycerider för att uppskatta insulinresistens, där lägre värden tyder på insulinresistens.
McAuley-index använder fasteinsulin och triglycerider för att uppskatta insulinresistens, där lägre värden tyder på insulinresistens. Det är ett komplement till HOMA-IR och QUICKI.
Lägre värden (insulinresistens) drivs av bukfetma, inaktivitet, kost rik på socker och snabba kolhydrater, höga triglycerider, sömnbrist och stress. Provet ska tas fastande.
Indexet ger inga egna symtom utan speglar insulinresistens, som tidigt ofta är symtomfri men kan ge trötthet och ökat bukomfång. Tolkas tillsammans med övriga metabola värden.
Mat som hjälper
Fiber, fullkorn, grönsaker, baljväxter, fet fisk och nyttiga fetter samt tillräckligt med protein och regelbunden motion förbättrar insulinkänsligheten och sänker triglyceriderna.
Mat att begränsa
Begränsa socker, läsk, alkohol, vitt mjöl och raffinerade kolhydrater som höjer insulin och triglycerider.
Följ den under året
Ett värde är en ögonblicksbild. Uppföljningen visar om det du har ändrat ger effekt.
Relaterade markörer
Endast utbildande information — inte en diagnos. Varje resultat kontrolleras mot säkra gränsvärden, och allt kritiskt eskaleras för uppföljning.
Se alla 119 markörer →