TG/HDL
TG/HDL-kvoten är en av de starkaste enkla markörerna för insulinresistens och liten, tät LDL. En hög kvot kopplas till metabolt syndrom och ökad hjärt-kärlrisk och läses i fasta.
TG/HDL-kvoten är en av de starkaste enkla markörerna för insulinresistens och liten, tät LDL. En hög kvot kopplas till metabolt syndrom och ökad hjärt-kärlrisk och läses i fasta.
En hög kvot drivs av höga triglycerider och/eller lågt HDL, vilket kopplas till insulinresistens, bukfetma, högt intag av socker och alkohol samt inaktivitet. Provet ska tas fastande.
Kvoten ger inga egna symtom utan speglar insulinresistens och kardiovaskulär risk. Underliggande metabolt syndrom är ofta symtomfritt tidigt.
Mat som hjälper
Fet fisk rik på omega-3, fiber, fullkorn, baljväxter, grönsaker och nyttiga fetter sänker triglycerider och höjer HDL. Fysisk aktivitet och viktnedgång har stor effekt.
Mat att begränsa
Begränsa socker, läsk, alkohol, vitt mjöl och raffinerade kolhydrater som driver upp triglyceriderna och sänker HDL.
Följ den under året
Ett värde är en ögonblicksbild. Uppföljningen visar om det du har ändrat ger effekt.
Relaterade markörer
Endast utbildande information — inte en diagnos. Varje resultat kontrolleras mot säkra gränsvärden, och allt kritiskt eskaleras för uppföljning.
Se alla 119 markörer →