TC/HDL
TC/HDL-kvoten (Castelli Risk Index I) ställer totalkolesterol i relation till det skyddande HDL och är ett enkelt mått på kardiovaskulär risk.
TC/HDL-kvoten (Castelli Risk Index I) ställer totalkolesterol i relation till det skyddande HDL och är ett enkelt mått på kardiovaskulär risk. En hög kvot innebär ogynnsam balans och ökad risk för åderförfettning, medan en låg kvot är skyddande.
En hög kvot drivs av högt totalkolesterol eller lågt HDL, vilket i sin tur påverkas av mättat fett och transfett, bukfetma, inaktivitet, rökning, insulinresistens och ärftlighet. Lågt HDL ses ofta vid metabolt syndrom.
Kvoten ger inga egna symtom. Den speglar kardiovaskulär risk och tolkas tillsammans med övriga lipidvärden; åderförfettning är symtomfri tills den blir uttalad.
Mat som hjälper
Nyttiga fetter från olivolja, avokado, nötter och fet fisk samt fiber från havre, baljväxter, grönsaker och fullkorn förbättrar balansen genom att höja HDL och sänka totalkolesterol. Regelbunden motion höjer HDL.
Mat att begränsa
Begränsa transfetter i processad mat, ett högt intag av mättat fett från feta charkprodukter och friterat, samt mycket socker och raffinerade kolhydrater som sänker HDL.
Följ den under året
Ett värde är en ögonblicksbild. Uppföljningen visar om det du har ändrat ger effekt.
Relaterade markörer
Endast utbildande information — inte en diagnos. Varje resultat kontrolleras mot säkra gränsvärden, och allt kritiskt eskaleras för uppföljning.
Se alla 119 markörer →