LDL/HDL
LDL/HDL-kvoten väger det åderförfettande LDL mot det skyddande HDL och ger en samlad bild av kolesterolbalansen.
LDL/HDL-kvoten väger det åderförfettande LDL mot det skyddande HDL och ger en samlad bild av kolesterolbalansen. Hög kvot innebär ökad kardiovaskulär risk, låg kvot är gynnsam.
En hög kvot drivs av högt LDL eller lågt HDL, vilket påverkas av mättat fett och transfett, bukfetma, inaktivitet, rökning, insulinresistens och ärftlig hyperkolesterolemi.
Kvoten ger inga egna symtom. Den speglar kardiovaskulär risk och tolkas tillsammans med övriga lipidvärden.
Mat som hjälper
Lösliga fibrer från havre och baljväxter, nyttiga fetter från olivolja, nötter och fet fisk samt rikligt med grönsaker hjälper till att sänka LDL och höja HDL. Regelbunden motion höjer HDL.
Mat att begränsa
Begränsa transfetter, ett högt intag av mättat fett från feta charkprodukter och friterat samt mycket socker och raffinerade kolhydrater.
Följ den under året
Ett värde är en ögonblicksbild. Uppföljningen visar om det du har ändrat ger effekt.
Relaterade markörer
Endast utbildande information — inte en diagnos. Varje resultat kontrolleras mot säkra gränsvärden, och allt kritiskt eskaleras för uppföljning.
Se alla 119 markörer →